Vitamine in der Schwangerschaft

Vitamin-Versorgung in der Schwangerschaft

Vitamin B ist ein Sammelbegriff für insgesamt acht unterschiedliche Vitamine mit verschiedenen Funktionen für den Körper. Bei sechs dieser Vitamine ist der Bedarf während einer Schwangerschaft leicht bis deutlich erhöht. Folsäure (Vitamin B9) hilft dem Ungeborenen zum Beispiel dabei, das Neuralrohr herauszubilden. Die Vitamine B6 und B12 unterstützen das gesunde Wachstum im Mutterleib. Auch der Bedarf an Thiamin (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2) und Niacin (Vitamin B3) gilt ab dem 2. Trimester als erhöht. Zur Unterstützung der Vitamin-Versorgung können Sie in vielen Fällen auf natürliche Hilfe bauen.

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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.