30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen

Nur für kurze Zeit! Versandkostenfreie Lieferung für alle Bestellungen!

NADH

27. März 2023

nadh-teaser.jpg

Was ist NADH?

NADH ist ein für den menschlichen Körper bedeutsames Coenzym, das teilweise auch unter dem Namen Coenzym 1 bekannt ist. Dabei ist NADH die Abkürzung für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid-Hydrid.

Es wird im Körper durch die Kombination von Vitamin B3 (Niacin) und den Abbauprodukten von Tryptophan, einer essentiellen Aminosäure, hergestellt.

Aus dieser Kombination entsteht NAD, welches im Rahmen der Energieerzeugung unseres Stoffwechsels zu NADH wird.

NADH und die Energieproduktion des Körpers

Bei NADH handelt es sich um die energiereiche Variante von NAD. Es transportiert Elektronen und reagiert mit dem eingeatmeten Sauerstoff. Am Ende dieses Prozesses entsteht das Molekül ATP, welches als Hauptenergieträger in den menschlichen Körperzellen gilt. Es stellt Energie für die grundlegenden Abläufe des Körpers bereit.

Dazu zählen unter anderem die Bewegungen unserer Muskeln, der Transport von Stoffen durch den Körper und die Weiterleitung von Reizen durch unser Nervensystem. Steht dem Körper nicht genug ATP zur Verfügung, kann die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit darunter leiden.

Durch die Schlüsselrolle von NADH für die Produktion von ATP kann also auch ein NADH-Mangel negative Auswirkungen haben.

Antioxidans NADH

Da NADH sehr leicht mit anderen Stoffen reagiert, ist es ein wirkungsvolles Antioxidans und kann Freie Radikale neutralisieren.

Freie Radikale enthalten ein Elektron zu wenig und versuchen, es aus einer anderen Verbindung im Körper zu erhalten. Sind keine Stoffe in der Nähe, die „freiwillig“ ein Elektron abgeben, entreißen die Freien Radikalen den Körperzellen das fehlende Elektron und richten so Schaden an.

NADH transportiert ohnehin Elektronen durch den Körper. Daher kann es bei Bedarf problemlos ein Elektron an die Freien Radikalen abtreten und sie dadurch unschädlich machen.

Die Versorgung mit NADH

Unser Körper kann NADH in gewissen Mengen selbst herstellen. Darüber hinaus ist NADH auch in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in tierischen Produkten. Pflanzen sind unbeweglich und benötigen dadurch weniger Energie als Tiere, also ist NADH in Obst und Gemüse in geringeren Mengen enthalten. Da das Coenzym nicht hitzebeständig ist, geht es beim Kochen oder Braten recht leicht verloren.

nadh-kochen.jpg

Auch im Magen wird NADH aus Lebensmitteln zu großen Teilen von der Magensäure aufgelöst, bevor es vom Körper aufgenommen werden kann.

Einige Nahrungsergänzungsmittel binden NADH deshalb in einem natürlichen Komplex mit anderen Pflanzenstoffen. Diese können den Einfluss der Magensäure auf das NADH eindämmen.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.

Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.

Die vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Dennoch können wir keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art übernehmen, die sich direkt oder indirekt aus der praktischen Umsetzung oder Verwendung der Informationen ergeben.

© Bilder: bit24 - fotolia | Neustockimages – iStock


Verwandte Blogs

ausgewogene-Ernaehrung.jpg

Nährstoffe

blog-vorschau-mineralstoffe.jpg

Mineralstoffe A bis Z

blog-vorschau-vegane-nahrungsergaenzung.jpg

Vitamine A bis Z

Teaser.jpg

Sekundäre Pflanzenstoffe


Kunden über uns
Ich bestelle seit Jahren bei Bärbel Drexel. Die Qualität der Produkte ist gut, der Preis angemessen.
Anonym
Ware kommt pünktlich und ist verbraucherfreudlich verpackt
Anonym
gute Produkte zuverlässig
Anonym
Alles bestens!!
Anonym
War super zufrieden 👍
Anonym
Alle ansehen
Ihre Vorteile
  • GRATIS VERSAND
    für Bestellungen ab 80 Euro
  • 30 Tage Geld zurück Garantie
    Zufrieden oder Geld zurück
  • SPAREN SIE IM ABO
    mit unseren Abo-Angeboten, sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch bares Geld!
  • EINFACHE BEZAHLUNG
    PayPal, Kreditkarte, Rechnung, Ratenkauf, Giropay, Sofortüberweisung, Google Pay, Apple Pay