Achten Sie auf Ihre Darmgesundheit!

Darmgesundheit - „Gehirn an Darm! Wie ist die Stimmung?“ - Verdauung - Die Bedeutung der Darmflora - Darmsanierung - Reizdarmsyndrom - „Leaky Gut“

Darmsanierung ist ein Sammelbegriff für verschiedene Maßnahmen, welche die Herstellung oder Wiederherstellung einer gesunden Darmflora zum Ziel haben. In Abgrenzung zu vergleichbaren Begriffen wie Darmreinigung oder Darmaufbau sind die Maßnahmen einer Darmsanierung umfassender und somit erst bei größeren Darmproblemen angemessen.

Unter der Bezeichnung Reizdarm oder Reizdarmsyndrom werden verschiedene Darmerkrankungen zusammengefasst, die keine organische oder biochemische Ursache haben. Reizdarm kann sich zum Beispiel durch Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder das Gefühl der unvollständigen Darmentleerung äußern. In Deutschland wird fast die Hälfte aller Darmbeschwerden auf das Reizdarmsyndrom zurückgeführt.

Als Darmflora bezeichnet man die Gesamtheit der Mikroorganismen, die im Darm eines Menschen angesiedelt sind. Die Darmflora wird auch Darm-Mikrobiota genannt. Es handelt sich hierbei größtenteils um Bakterien, teilweise auch Viren oder Pilze. Die Bakterien sind im Darm als Stämme angesiedelt.

Es drückt und schmerzt im Bauch, aber niemand weiß genau, warum: Laut Angaben der Deutschen Reizdarmselbsthilfe leiden ungefähr zwölf Millionen Deutsche unter Reizdarm. Das Reizdarmsyndrom äußert sich durch Darmbeschwerden wie Durchfall, Blähungen oder Bauchschmerzen, die sich nicht auf eine organische Ursache zurückführen lassen.

Die Verdauung leistet für den gesamten Körper einen wichtigen Beitrag. Durch sie werden die Nährstoffe der Nahrung verarbeitet und für die weitere Verwertung aufbereitet. Doch für einige Menschen ist die Verdauung ein Grund zur Sorge: Verdauungsprobleme sind vergleichsweise weit verbreitet. Um sie gezielt anzugehen, sollte man wissen, welcher „Verdauungs-Typ“ man ist. Machen Sie hier den Test!

Als Leaky Gut oder Leaky Gut Syndrom bezeichnet man eine Schädigung der Darmschleimhaut, welche dazu führt, dass verschiedene Fremdstoffe in den Blutkreislauf eindringen können. Zu den möglichen Symptomen zählen häufiger Durchfall, Blähungen und Verstopfung. Da die Symptome von Leaky Gut auch zu vielen anderen Darmproblemen passen können, darunter Reizdarm oder eine Lactoseintoleranz, kann eine gesicherte Diagnose nur von einem Experten gestellt werden.

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