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Wissenschaftler gehen davon aus, dass 80 % des Immunsystems ihre Heimat im Darm haben.
Ein gut ausbalanciertes Darmsystem und eine intakte Verdauung sind eine wichtige Grundlage für starke Abwehrkräfte.
Gesundheit und Wohlbefinden fangen im Darm an!
Und wie wichtig der Bauch und damit auch der Darm für das persönliche Wohlbefinden sind, hat jeder schon einmal erlebt:
Eine der wichtigsten Eigenschaften eines gesunden Darms ist eine intakte Darmflora. Bis zu 100 Billionen Mikroorganismen werden im Darm vermutet und im Normalfall erfüllt die überwiegende Mehrheit von ihnen wichtige Funktionen für die Gesundheit.
Die Milchsäurebakterien bauen zum Beispiel Kohlenhydrate zu Milchsäure ab. Ist die Darmflora aus dem Gleichgewicht, können Sie sie mit verschiedenen Mitteln unterstützen.
Die Zufuhr von Ballaststoffen bringt die Verdauung in Schwung. Durch Inulin zum Beispiel erhalten die hilfreichen Darmbakterien besonders gut verwertbare Nahrung. Dazu kann man durch die Einnahme von Bakterienkulturen neue positive Darmbakterien im Darm ansiedeln.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.
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© Bilder: Yuri Arcurs – iStockphoto | ag visuell – Fotolia | WONG SZE FEI – Fotolia | Fabio Cecconello – messaggisofisticati | Jutta Miller-Nowikow – Bärbel Drexel GmbH
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