30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
4.8 /5
Wissenschaftler gehen davon aus, dass 80 % des Immunsystems ihre Heimat im Darm haben.
Ein gut ausbalanciertes Darmsystem und eine intakte Verdauung sind eine wichtige Grundlage für starke Abwehrkräfte.
Gesundheit und Wohlbefinden fangen im Darm an!
Und wie wichtig der Bauch und damit auch der Darm für das persönliche Wohlbefinden sind, hat jeder schon einmal erlebt:
Eine der wichtigsten Eigenschaften eines gesunden Darms ist eine intakte Darmflora. Bis zu 100 Billionen Mikroorganismen werden im Darm vermutet und im Normalfall erfüllt die überwiegende Mehrheit von ihnen wichtige Funktionen für die Gesundheit.
Die Milchsäurebakterien bauen zum Beispiel Kohlenhydrate zu Milchsäure ab. Ist die Darmflora aus dem Gleichgewicht, können Sie sie mit verschiedenen Mitteln unterstützen.
Die Zufuhr von Ballaststoffen bringt die Verdauung in Schwung. Durch Inulin zum Beispiel erhalten die hilfreichen Darmbakterien besonders gut verwertbare Nahrung. Dazu kann man durch die Einnahme von Bakterienkulturen neue positive Darmbakterien im Darm ansiedeln.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Die Inhalte dieser Seite dienen ausschließlich dem allgemeinen Überblick - ohne Anspruch auf Vollständigkeit - und/oder der Unterhaltung. Die Inhalte dieser Seite ersetzen bei medizinischen Problemen oder Themen keinesfalls die professionelle Beratung durch einen Arzt. Suchen Sie bei medizinischen Problemen einen Arzt auf.
Die vorgestellten Informationen sind sorgfältig recherchiert und werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Dennoch können wir keinerlei Haftung für Schäden irgendeiner Art übernehmen, die sich direkt oder indirekt aus der praktischen Verwendung oder Umsetzung der Informationen ergeben.
© Bilder: Yuri Arcurs – iStockphoto | ag visuell – Fotolia | WONG SZE FEI – Fotolia | Fabio Cecconello – messaggisofisticati | Jutta Miller-Nowikow – Bärbel Drexel GmbH
Verwandte Blogs
Gesunder Darm - gesunder Mensch
Darmgesundheit - „Gehirn an Darm! Wie ist die Stimmung?“ - Verdauung - Die Bedeutung der Darmflora - Darmsanierung - Reizdarmsyndrom - „Leaky Gut“
Darmsanierung
Darmsanierung ist ein Sammelbegriff für verschiedene Maßnahmen, welche die Herstellung oder Wiederherstellung einer gesunden Darmflora zum Ziel haben. In Abgrenzung zu vergleichbaren Begriffen wie Darmreinigung oder Darmaufbau sind die Maßnahmen einer Darmsanierung umfassender und somit erst bei größeren Darmproblemen angemessen.
Reizdarmsyndrom
Unter der Bezeichnung Reizdarm oder Reizdarmsyndrom werden verschiedene Darmerkrankungen zusammengefasst, die keine organische oder biochemische Ursache haben. Reizdarm kann sich zum Beispiel durch Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder das Gefühl der unvollständigen Darmentleerung äußern. In Deutschland wird fast die Hälfte aller Darmbeschwerden auf das Reizdarmsyndrom zurückgeführt.
Darmflora
Als Darmflora bezeichnet man die Gesamtheit der Mikroorganismen, die im Darm eines Menschen angesiedelt sind. Die Darmflora wird auch Darm-Mikrobiota genannt. Es handelt sich hierbei größtenteils um Bakterien, teilweise auch Viren oder Pilze. Die Bakterien sind im Darm als Stämme angesiedelt.
Reizdarm: wenn der Bauch keine Ruhe gibt
Es drückt und schmerzt im Bauch, aber niemand weiß genau, warum: Laut Angaben der Deutschen Reizdarmselbsthilfe leiden ungefähr zwölf Millionen Deutsche unter Reizdarm. Das Reizdarmsyndrom äußert sich durch Darmbeschwerden wie Durchfall, Blähungen oder Bauchschmerzen, die sich nicht auf eine organische Ursache zurückführen lassen.
Darm-Test: Welcher Verdauungs-Typ sind Sie?
Die Verdauung leistet für den gesamten Körper einen wichtigen Beitrag. Durch sie werden die Nährstoffe der Nahrung verarbeitet und für die weitere Verwertung aufbereitet. Doch für einige Menschen ist die Verdauung ein Grund zur Sorge: Verdauungsprobleme sind vergleichsweise weit verbreitet. Um sie gezielt anzugehen, sollte man wissen, welcher „Verdauungs-Typ“ man ist. Machen Sie hier den Test!
Leaky Gut
Als Leaky Gut oder Leaky Gut Syndrom bezeichnet man eine Schädigung der Darmschleimhaut, welche dazu führt, dass verschiedene Fremdstoffe in den Blutkreislauf eindringen können. Zu den möglichen Symptomen zählen häufiger Durchfall, Blähungen und Verstopfung. Da die Symptome von Leaky Gut auch zu vielen anderen Darmproblemen passen können, darunter Reizdarm oder eine Lactoseintoleranz, kann eine gesicherte Diagnose nur von einem Experten gestellt werden.
Verdauung - Ablauf, Funktion, Probleme
Der Verdauungsprozess: Was läuft da ab? - Gute Verdauung – schlechte Verdauung - Verdauungsprobleme: Was hilft?
