30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
30-Tage Zufriedenheitsgarantie
Versandkosten nur € 2,90
Langjähriges Naturheilwissen
4,8 /5
Nur für kurze Zeit! Versandkostenfreie Lieferung für alle Bestellungen!
Inhaltsverzeichnis
Als Leaky Gut oder Leaky Gut Syndrom bezeichnet man eine Schädigung der Darmschleimhaut, welche dazu führt, dass verschiedene Fremdstoffe in den Blutkreislauf eindringen können. Zu den möglichen Symptomen zählen häufiger Durchfall, Blähungen und Verstopfung.
Da die Symptome von Leaky Gut auch zu vielen anderen Darmproblemen passen können, darunter Reizdarm oder eine Lactoseintoleranz, kann eine gesicherte Diagnose nur von einem Experten gestellt werden. Durch die Verteilung der Fremdstoffe über den Blutkreislauf kann es auch zu Symptomen an anderen Körperstellen kommen, welche nicht mit einem Darmproblem in Verbindung gebracht werden.
Die Diagnose des Leaky Gut Syndroms erfolgt durch Untersuchungen von Urin, Stuhl und Blut.
Die Urinuntersuchung besteht aus einem Lactulose-Mannitol-Test. Hierfür trinkt der Patient eine spezielle Lösung aus Lactulose und Mannitol. Anschließend wird der Urin gesammelt und daraufhin untersucht, wie viel Lactulose und Mannitol wieder ausgeschieden werden. Eine hohe Konzentration von Lactulose im Urin bei gleichzeitig geringer Mannitol-Konzentration ist ein Anhaltspunkt für das Leaky Gut Syndrom.
... sind vielfältig. Beispielsweise kann Alkohol schädigenden Einfluss auf die Darmbarriere ausüben.
Auch eine falsche Ernährung kann Leaky Gut hervorrufen: Wer viel Zucker und Kohlehydrate (z.B. aus Reis, Weizenmehl oder Nudeln) zu sich nimmt, aber kaum Ballaststoffe oder Gemüse, kann damit seinen Darm schädigen.
Zu viel Gluten kann sich ebenfalls negativ auswirken, selbst wenn man nicht unter einer Glutenunverträglichkeit leidet.
Ein weiterer möglicher Auslöser von Leaky Gut sind bestimmte Medikamente: Antibiotika, Schmerzmittel, Cortison oder Chemotherapien können sich belastend auf die Darmschleimhaut auswirken. Antibiotika töten beispielsweise nicht nur schädliche Bakterien ab, sondern auch die positiven Darmbakterien. Auch Chemotherapie bekämpft nicht nur die Krebszellen, sie wirkt sich auch negativ auf die Zellen der Darmschleimhaut aus.
Nicht zuletzt kann dauerhafter Stress Leaky Gut auslösen. Wer über Wochen und Monate pausenlos unter Stress steht, erhöht sein Risiko für Funktionsstörungen der Darmbarriere.
Eine wichtige Maßnahme zur Behandlung von Leaky Gut ist die Vermeidung der möglichen Auslöser. Das ist natürlich nicht immer möglich, denn manchmal werden Nebenwirkungen von Medikamenten bewusst in Kauf genommen, beispielsweise bei einer Chemotherapie.
Wenn jedoch eine falsche Ernährung für die Beschwerden verantwortlich ist, lässt sich durch eine Umstellung der Essgewohnheiten bereits viel erreichen. Gerade basische Lebensmittel und ballaststoffreiche Kost sind in diesem Zusammenhang hilfreich.
Auch die Vermeidung von Stress kann für die Darmgesundheit sehr förderlich sein. Die Regeneration eines „löchrigen“ Darms kann allerdings auch unter diesen Umständen Wochen oder sogar einige Monate dauern.
© Bilder: absolutimages - Fotolia | BillionPhotos.com
Verwandte Blogs
Darmsanierung
Darmsanierung ist ein Sammelbegriff für verschiedene Maßnahmen, welche die Herstellung oder Wiederherstellung einer gesunden Darmflora zum Ziel haben. In Abgrenzung zu vergleichbaren Begriffen wie Darmreinigung oder Darmaufbau sind die Maßnahmen einer Darmsanierung umfassender und somit erst bei größeren Darmproblemen angemessen.
Reizdarmsyndrom
Unter der Bezeichnung Reizdarm oder Reizdarmsyndrom werden verschiedene Darmerkrankungen zusammengefasst, die keine organische oder biochemische Ursache haben. Reizdarm kann sich zum Beispiel durch Durchfall, Verstopfung, Blähungen oder das Gefühl der unvollständigen Darmentleerung äußern. In Deutschland wird fast die Hälfte aller Darmbeschwerden auf das Reizdarmsyndrom zurückgeführt.
Darmflora
Als Darmflora bezeichnet man die Gesamtheit der Mikroorganismen, die im Darm eines Menschen angesiedelt sind. Die Darmflora wird auch Darm-Mikrobiota genannt. Es handelt sich hierbei größtenteils um Bakterien, teilweise auch Viren oder Pilze. Die Bakterien sind im Darm als Stämme angesiedelt.
Gesunder Darm - gesunder Mensch
Darmgesundheit - „Gehirn an Darm! Wie ist die Stimmung?“ - Verdauung - Die Bedeutung der Darmflora - Darmsanierung - Reizdarmsyndrom - „Leaky Gut“
