Unsere 5 essentiellen Nahrungsergänzungsmittel

Als Heilpraktikerin und begeisterte Markenbotschafterin für Bärbel Drexel bin ich stets auf der Suche nach den besten natürlichen Lösungen, um den Körper optimal zu unterstützen. Im hektischen Alltag ist es oft schwierig, alle wichtigen Nährstoffe über die Ernährung aufzunehmen. Daher bin ich ein großer Fan von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, die uns helfen, gesund, vital und ausgeglichen zu bleiben. 

Hier sind meine fünf Favoriten, die Sie jeden Tag einnehmen sollten: 

1. Astaxanthin 
⁠Wenn Sie nur ein Antioxidans in Ihre Routine einbauen möchten, dann sollte es Astaxanthin sein! Astaxanthin ist ein wahres Kraftpaket, das Ihnen hilft, mehr Energie und Vitalität in Ihren Alltag zu bringen. Der Wirkstoff aus der Alge Haematococcus pluvialis schützt die Zellen vor oxidativem Stress, unterstützt Ihr Immunsystem und hilft auch Ihrer Haut, strahlend und gesund zu bleiben – besonders, wenn Sie viel in der Sonne
sind. 

2. Vitamin C 
⁠Vitamin C ist mehr als nur ein Vitamin – es ist ein wahres Wunderwerk der Natur! Vitamin C ist unschlagbar, wenn es darum geht, das Immunsystem zu stärken und gleichzeitig die Haut frisch und elastisch zu halten. Ich empfehle es, weil es die Kollagenproduktion unterstützt – perfekt für schöne Haut, starke Knochen und gesunde Zähne. Wenn Sie oft gestresst sind oder zu Erkältungen neigen, sollten Sie Vitamin C unbedingt ergänzen.

3. Magnesium 
⁠Magnesium ist ein absolutes Muss, besonders wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen. Es hilft, Muskelkrämpfe zu verhindern und unterstützt die Entspannung – ideal nach einem anstrengenden Tag. Ich nehme es gerne abends, um den Körper zu beruhigen und einen erholsamen Schlaf zu fördern. Zudem ist Magnesium wichtig für das Nervensystem und den Energiestoffwechsel – zwei Dinge, die wir alle täglich brauchen. 

4. Omega 3 
⁠Gesunde Fette sind für den Körper unerlässlich, und Omega 3 gehört zu den wichtigsten! Diese essenziellen Fettsäuren fördern die Herzgesundheit und unterstützen die Gehirn- und Augenfunktion. Wenn Sie wenig Fisch essen, sind Omega-3-Supplements eine großartige Ergänzung. Ich nehme sie täglich, um Entzündungen im Körper zu reduzieren und meine Konzentration zu fördern. 

5. Spirulina 
⁠Last but not least: Spirulina – das grüne Superfood, das aus Algen gewonnen wird. Es steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und pflanzlichem Eiweiß. Besonders liebe ich die entgiftende Wirkung von Spirulina. Es gibt mir ein gutes Gefühl, meinen Körper von innen zu reinigen und gleichzeitig mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Ideal für alle, die viel Energie brauchen oder eine vegane Ernährung bevorzugen. 

Diese fünf Supplements sind die Grundlage für einen gesunden, energiegeladenen und ausgeglichenen Alltag. Probieren Sie sie doch einmal aus und erleben Sie, wie sie auch Sie unterstützen können!